生产对于女性来说是件十分重大的事情，而且生产后也会身体明显感觉变虚弱了，出现了很多不适，比如，怕冷，为什么产后怕冷呢？产后怕冷如何调理？今天济南产后修复就给大家具体说说。

   产后为什么会怕冷？

   1、内分泌失调

   女性的血管本身比较细，肌肉量也比较少少，所以不易在体内产生热量。怕冷是与女性内分泌有密切的关系，所以有许多妈妈产后因为内分泌失调而变得怕冷。

   2、自律神经紊乱

   产后新妈妈还没有完全适应照顾宝宝的生活，对于新生宝宝的领域是处于未知的世界，所以生怕孩子有什么事情，长期处于紧张状态，生活环境的变化带来了一定的压力。所以体内调节温度功能下降，就容易怕冷。也有部分妈妈是因为甲状腺功能低下而变得怕冷。

   妇产专家表示，怕冷的原因有很多种，本身并不是产后疾病或月子病的一种，只是怕冷的新妈妈体内血液循环会变差，所以会引起各头痛、肩痛等疾病。所以觉得自己怕冷的新妈妈，要尽早预防。

   产后怕冷如何调理？

   1、身体保持温暖

   冬天要注意防寒防风，不要着凉了。饮食上尽量不要喝冰的果汁、水果茶或茶水、吃生冷蔬菜，这些都会使身体变冷，应避免摄取。穿衣上，要脖子和腹部和脚脖子部位要注意保暖。

   2、让自己放松

   新妈妈可以挤出一点时间在睡前泡个热水澡，或者进行深呼吸，还可以做点简单的体操，总之想办法让自己放松。如果配合呼吸活动活动身体，肌肉也会变得放松，血液循环也会变得通畅，这样，会感到身体内部逐渐发热，就不那么怕冷了。

   所以女性在生产之后的月子期，要好好修养，以免落下病根。如果没做好保暖，在这个时候被风寒入侵，就会出现产后怕冷的现象。

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